/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 3 Dzień 3 Trening B 1A. Hip thrust na jednej nodze (noga na podwyższeniu) 3x 10-20 20/25/10 15/15/10 10/10/12 1B. Inverted rows na linie 3x 8-12 8/10/10 10/8/8 8/8/8 2A. Wykroki chodzone z talerzem 3x10 10kg/10kg/15kg wykroki w miejscu 10kg/10kg/15kg 5kg/10kg/15kg 2B. [...]
Tak bez badania palpacyjnego trydno powiedziec...ale tak jak wczensie pisalem...masz skolioze, kregi sa zrotowane ...nastapilo tez podraznienie niektorych wiezadel i tkanek(bol posladka i uda)...czasami takie plamy na zdjeciach wskazuja na nowotwory...ale spoko ....jak bedziesz mial chwile to odezwij sie do mnie na gg 2760241
Hej wracam tutaj z znowu tym samym problemem choć jak mi się wydaje nasilionym. Ogólnie przeszłam mała redukcje po której zauważyłam, że ten dołek stał się większy, głębszy bardziej widoczny i o zgrozo od boku kiedy tylko miednica pójdzie mi w przód w pośladku widać, że jest wciecie od strony profilu czego wcześniej nie było. Sam dołek jest [...]
Mi jak by troche przechodzi bol posladka i nogi, ae jeszcze nie do konca, wczoraj robilem strzal w drugie udo towar podgrzlem na kaloryferze,zrobilem goraca kapiel, a sok wpuszczalem bardzo powoli i dzis w miare jest ok, ale zobacze jak sytuacja bedzie sie rozwijac w ciagu dnia
[...] odcinka ZUS RMUA nie mogłem znaleź no ale naszczescie się z pigułą dogadałem. Według lekarza pomógł mi, zapisał ONISEPT i kazał iść do innego lekarza... W Dniu dzisijszym bol posladka mniejszy normalnie moge siedzieć na nim. co do higieny to jest była i będzie podczas strzałów. Przecieranie dupala, gumki od fiolki. Zmieniony przez - b_bold w [...]
wiec lepiej bedzie zamienic nolve na ari? wbijac dalej tego bolda z EAP czy lepiej sie rozejzec za czyms innym? swoja droga bolesne te zastrzyki z bolda, czuje do dzis bol posladka.
Bardzo Boli mnie posladek po wczorajszym ... tak jakby mi go ktos obil...!;/ moj kumpel tez tak ma ale jemu sie 3ma juz 5-ty dzien ten bol posladka !!! Co robic?
Witajcie, mój ziomek nabył rzekomo z zaufanego źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym [...]
Witajcie, mój ziomek nabył rzekomo z zaufanego źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym [...]
[...] maksymalnie rozluźnić. Jeśli podczas leżenia będziesz odczuwał nieprzyjemny ból odchodzacy w miarę rozluźnienia to znaczy, że przyczyną jest któryś element treningu. Jeśli nie boli nic w tym czasie ciężko będzie mi Tobie pomóc. Jak coś to pisz więcej, postaram się doradzić jakieś rozwiązanie. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-08 09:51:56
Dobra, nie czekając na odpowiedź, bo chyba ją znam%-) Trening to jest trening, nie demonstracja. Osoby z krótkim stażem na siłowni mogą sprawdzać 5RM, 3RM ale nie maksa. Bo nie mają "ugruntowanej" techniki to raz, dwa - do niczego nie jest to potrzebne. W systemie 531 możesz iść na maksa w powtórzeniach w dzień trójek czy jedynek, możesz podnieść [...]
Odświeżam. Tak jak mówiłem byłem u dr Kokoszki, który jest naprawdę dobrym fachowcem, wczoraj minęły 3 tygodnie od ostatniej wizyty, lekarz powiedział mi że w. piszczelowe się zabliźniło i trzyma bardzo mocno. Przy teście Lachmana wyszło że szuflada jest mniejsza. Doktor zalecił mi za 2 tygodnie przez 2 tygodnie jogging, potem mogę wracać powoli [...]
Mam coś podobnego, tzn. ból od pośladka do stopy.Lekarz twierdzi ze to nerwy mogą być uszkodzone które idą od kregosłupa do samej stopy.Wystarczy że podniose cos ciezkiego lub poprostu poskacze i ból automatycznie wraca.Posiedze przy komputerze czy poprostu na krześle troche dłużej i ból także wraca.Lekarz przepisał mi Baclofen Polpharma 25mg. [...]